Não é apenas eficaz, mas também divertida de usar e fácil de aprender.
O Palácio da Memória tem sido usado desde a Roma antiga, e é responsável por alguns feitos incríveis. O octa campeão mundial de memória Dominic O'Brien, por exemplo,
foi capaz de memorizar 54 baralhos( que são 2.808 cartas) em sequência , vendo cada carta apenas uma vez. E há inúmeras outras realizações similares atribuídos a pessoas que utilizam a técnica do Palácio ou variações dela.
Claro, a maioria de nós não está nem perto do nível em que Dominic se encontra Mas, ainda assim, essa técnica é maravilhosamente eficaz em todos os tipos de lembranças, como aprender um novo vocabulário, decorar um discurso, uma simples lista de supermercado ou ate mesmo uma complexa lista de leis.
O Palácio das Memórias.
O que é Palácio da memória? Simples. É a sua casa. Ou a rua onde você mora. Ou mesmo um parque de diversão, onde você ira utilizar esses palácios para memorizar qualquer tipo de informação que lhe interessa, desde uma simples lista de compras ate uma complexa listas de leis.Defini cinco etapas de maneira simples e resumida, para você construir seu próprio Palácio da Memória.
1° Etapa: Escolha o Seu palácio.
Na primeira etapa você deve criar seu palácio da memoria, você pode criar o seu palácio da maneira que quiser, mas sugiro que comece por um lugar conhecido. Como por exemplo seu quarto, a sala de sua casa, seu trabalho ou caminho que você faz para ir ao trabalho, imagine os detalhes e as particularidades, quanto mais detalhes, mais lugares para você guardar informações!
2° Etapa: Defina um rota.
Aqui um ponto muito importante, a rota que você irá utilizar é a que vai facilitar o resgate da informação, ou seja, o ponto inicial e final de sua jornada mental, por exemplo: se o local que você escolheu para seu palácio, foi sua casa, você criará uma rota que poderá partir da porta da frente ate o quintal, esse será o trajeto que sempre ira percorrer em sua mente quando quiser lembrar algo.
3° Etapa: Identifique Locais Específicos.
Agora você precisa prestar atenção às características específicas do local escolhido.
Agora, vá em frente e ande mentalmente em torno do seu Palácio da Memória. Depois de passar pela porta, o que está na primeira sala? Analise metodicamente a sala (você pode definir um procedimento padrão, como sempre olhando da esquerda ou para a direita, por exemplo). Qual é a próxima imagem que chama a atenção? Pode ser a mesa central da sala de jantar, ou um retrato na parede.
Continue fazendo anotações mentais dessas imagens que você vê. Cada uma delas será um "slot de memória" que você vai utilizar mais tarde para armazenar um único pedaço de informação.
4° Etapa: Associação.
Agora que você é o mestre de seu palácio, é hora de colocá-lo em funcionamento.Como a maioria dos sistemas para melhorar a memória, a técnica do Palácio da Memória funciona com o uso de associações visuais. O processo é simples: você pega um local conhecido do seu palácio da memória - chamada de isca de memória - e combina com o elemento que você quer memorizar. Cada isca de memória é uma característica distinta do nosso Palácio da Memória.
Digamos que seu palácio da memoria e sua casa e você quer memorizar uma lista de supermercado com 10 itens: Pão, Chinelo, Pá, leite, macarrão, telefone, uva, quadro, banana e escova.
Mentalmente transporte-se para o seu Palácio da Memória. A primeira característica que você vê em sua mente é a porta da frente da sua casa. Agora, de uma forma absurda, imagine um grande pão assassino, com dentes enormes querendo te comer, você tem que passar por ele para entrar na sua casa, você sente o cheiro dele e da vontade de comê-lo, e você come o pão assassino ele é macio e saboroso.
Agora abra a porta e continue caminhando, seguindo o roteiro exato que você definiu anteriormente. Olhe para a próxima característica distintiva, e associe-o com o segundo item a ser memorizado. O próximo item da lista é chinelo e a segunda característica da casa é o sofá. Imagine que seu sofá tem grandes pés e esta usando uma grande chinelo, ele é engraçado colorido , lembre-se de utilizar o "ASOE" ensinado em outro post, para melhorar na memorização dos itens. .
Bem, a essa altura você já sabe o que fazer... Agora é sua vez, deixei os restantes dos itens da lista de supermercado para que você pratique o que lhe foi ensinado ate agora.
O processo é sempre o mesmo, portanto basta manter mentalmente a associação de imagens até que não haja itens para memorizar.
5° Etapa: Repetição.
Neste ponto, terminou a parte de memorização. Entretanto, se você ainda é novo na técnica, provavelmente precisará fazer um ensaio, repetindo a jornada pelo menos uma vez em sua mente.
Se você iniciar a partir do mesmo ponto e seguir o mesmo caminho, os itens memorizados virão à sua mente imediatamente quando você olhar para os recursos selecionados da jornada. Vá desde o início até o final de seu percurso, tendo em atenção a esses recursos e repassando as cenas em sua mente. Quando você chegar ao final do seu percurso, vire-se e caminhe na direção oposta até chegar ao ponto departida.
Outra dica importante e se você quer memorizar assuntos, para que permaneçam por muito tempo em sua memória, (memória longo prazo) faça revisões, existem vários métodos de revisão, posteriormente postarei um método de revisão que gosto muito, pois é rápido e eficaz. Mas se que memorizar por um curto prazo, exemplo cartas de baralho basta apagar as informações do seu palácio, substituindo por outras.
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O Palácio da Memória tem sido usado desde a Roma antiga, e é responsável por alguns feitos incríveis. O octa campeão mundial de memória Dominic O'Brien, por exemplo,
foi capaz de memorizar 54 baralhos( que são 2.808 cartas) em sequência , vendo cada carta apenas uma vez. E há inúmeras outras realizações similares atribuídos a pessoas que utilizam a técnica do Palácio ou variações dela.
Claro, a maioria de nós não está nem perto do nível em que Dominic se encontra Mas, ainda assim, essa técnica é maravilhosamente eficaz em todos os tipos de lembranças, como aprender um novo vocabulário, decorar um discurso, uma simples lista de supermercado ou ate mesmo uma complexa lista de leis.
Claro, a maioria de nós não está nem perto do nível em que Dominic se encontra Mas, ainda assim, essa técnica é maravilhosamente eficaz em todos os tipos de lembranças, como aprender um novo vocabulário, decorar um discurso, uma simples lista de supermercado ou ate mesmo uma complexa lista de leis.
O Palácio das Memórias.
O que é Palácio da memória? Simples. É a sua casa. Ou a rua onde você mora. Ou mesmo um parque de diversão, onde você ira utilizar esses palácios para memorizar qualquer tipo de informação que lhe interessa, desde uma simples lista de compras ate uma complexa listas de leis.Defini cinco etapas de maneira simples e resumida, para você construir seu próprio Palácio da Memória.
1° Etapa: Escolha o Seu palácio.
Na primeira etapa você deve criar seu palácio da memoria, você pode criar o seu palácio da maneira que quiser, mas sugiro que comece por um lugar conhecido. Como por exemplo seu quarto, a sala de sua casa, seu trabalho ou caminho que você faz para ir ao trabalho, imagine os detalhes e as particularidades, quanto mais detalhes, mais lugares para você guardar informações!
2° Etapa: Defina um rota.
Aqui um ponto muito importante, a rota que você irá utilizar é a que vai facilitar o resgate da informação, ou seja, o ponto inicial e final de sua jornada mental, por exemplo: se o local que você escolheu para seu palácio, foi sua casa, você criará uma rota que poderá partir da porta da frente ate o quintal, esse será o trajeto que sempre ira percorrer em sua mente quando quiser lembrar algo.
3° Etapa: Identifique Locais Específicos.
Agora você precisa prestar atenção às características específicas do local escolhido.
Agora, vá em frente e ande mentalmente em torno do seu Palácio da Memória. Depois de passar pela porta, o que está na primeira sala? Analise metodicamente a sala (você pode definir um procedimento padrão, como sempre olhando da esquerda ou para a direita, por exemplo). Qual é a próxima imagem que chama a atenção? Pode ser a mesa central da sala de jantar, ou um retrato na parede.
Continue fazendo anotações mentais dessas imagens que você vê. Cada uma delas será um "slot de memória" que você vai utilizar mais tarde para armazenar um único pedaço de informação.
4° Etapa: Associação.
Agora que você é o mestre de seu palácio, é hora de colocá-lo em funcionamento.Como a maioria dos sistemas para melhorar a memória, a técnica do Palácio da Memória funciona com o uso de associações visuais. O processo é simples: você pega um local conhecido do seu palácio da memória - chamada de isca de memória - e combina com o elemento que você quer memorizar. Cada isca de memória é uma característica distinta do nosso Palácio da Memória.
Digamos que seu palácio da memoria e sua casa e você quer memorizar uma lista de supermercado com 10 itens: Pão, Chinelo, Pá, leite, macarrão, telefone, uva, quadro, banana e escova.
Mentalmente transporte-se para o seu Palácio da Memória. A primeira característica que você vê em sua mente é a porta da frente da sua casa. Agora, de uma forma absurda, imagine um grande pão assassino, com dentes enormes querendo te comer, você tem que passar por ele para entrar na sua casa, você sente o cheiro dele e da vontade de comê-lo, e você come o pão assassino ele é macio e saboroso.
Agora abra a porta e continue caminhando, seguindo o roteiro exato que você definiu anteriormente. Olhe para a próxima característica distintiva, e associe-o com o segundo item a ser memorizado. O próximo item da lista é chinelo e a segunda característica da casa é o sofá. Imagine que seu sofá tem grandes pés e esta usando uma grande chinelo, ele é engraçado colorido , lembre-se de utilizar o "ASOE" ensinado em outro post, para melhorar na memorização dos itens. .
Bem, a essa altura você já sabe o que fazer... Agora é sua vez, deixei os restantes dos itens da lista de supermercado para que você pratique o que lhe foi ensinado ate agora.
O processo é sempre o mesmo, portanto basta manter mentalmente a associação de imagens até que não haja itens para memorizar.
5° Etapa: Repetição.
Neste ponto, terminou a parte de memorização. Entretanto, se você ainda é novo na técnica, provavelmente precisará fazer um ensaio, repetindo a jornada pelo menos uma vez em sua mente.
Se você iniciar a partir do mesmo ponto e seguir o mesmo caminho, os itens memorizados virão à sua mente imediatamente quando você olhar para os recursos selecionados da jornada. Vá desde o início até o final de seu percurso, tendo em atenção a esses recursos e repassando as cenas em sua mente. Quando você chegar ao final do seu percurso, vire-se e caminhe na direção oposta até chegar ao ponto departida.
Outra dica importante e se você quer memorizar assuntos, para que permaneçam por muito tempo em sua memória, (memória longo prazo) faça revisões, existem vários métodos de revisão, posteriormente postarei um método de revisão que gosto muito, pois é rápido e eficaz. Mas se que memorizar por um curto prazo, exemplo cartas de baralho basta apagar as informações do seu palácio, substituindo por outras.
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